粗大運動は発達障害の子どもにどう役立つ？

粗大運動は、発達障害のある子どもの発達を支える重要な活動のひとつです。

体力や感覚、集中力、社会性など、多くの面に良い影響があります。

この記事では、粗大運動の意味やメリット、家庭での取り入れ方について詳しくご紹介します。

粗大運動とは？

粗大運動とは、「走る」「跳ぶ」「バランスを取る」など、大きな筋肉を使った全身運動のことを指します。

発達障害のある子どもにとって、このような身体を大きく動かす活動は、体づくりだけでなく、心や行動の発達にも良い影響を与える重要なアプローチです。

粗大運動には、以下のような効果があります。

粗大運動は、筋力や体力を育てます。さらに、バランス感覚や協調性も高まり、動作が安定してきます。
立つ、歩く、座るなどの動きがスムーズになり、姿勢も保ちやすくなります。

感覚統合とは、視覚・聴覚・触覚などの情報を整理し、適切に反応する力のことです。たとえば、トランポリンで跳ぶとき、バランス感覚や触覚、視覚が同時に使われます。
粗大運動を通じて、これらの感覚の結びつきが自然に強まり、感覚の過敏さや鈍感さの緩和にもつながります。

粗大運動には、体の動きや順番、ルールを意識して取り組む場面が多く含まれます。そのため、感情の調整や集中力の持続をうながす機会にもなります。また、運動遊びの中で「待つ」「見る」「動く」を繰り返すことで、落ち着いて過ごす力が自然に育ちます。

友達と一緒に行うボール投げやサーキット遊びでは、順番を守る、相手とペースを合わせる、声をかけ合うなど、自然な形で社会的スキルが育ちます。相手を意識した行動が増えることで、協調性や相互理解の力も高まります。

最初は難しかった平均台やジャンプ運動が、少しずつできるようになる。このような達成の積み重ねが、「自分にもできた」という自信につながります。特に、発達に遅れのある子どもにとっては、こうした体験が大きな力になります。

コペルプラスでは、毎回の療育の最後に5分程度、プレイルームで粗大運動の時間を設けています。
鉄棒・平均台・トランポリン・マットなどの道具を使って、お子様が自分のイメージ通りに身体を動かす経験を重ねています。

粗大運動が土台となり、その上に微細運動の発達が築かれると考えられています。
たとえば「箸を使う」「ひも通しをする」といった細かな動きには、体幹の安定や姿勢保持が必要です。

コペルプラスでは、毎回のレッスンで手先を使った制作やひも通しなどの活動も取り入れ、粗大運動と微細運動の両面からバランスよく発達を支えています。

粗大運動は、日常の中でも楽しく取り入れることができます。

粗大運動は、発達障害のある子どもにとって、身体・感覚・行動・社会性のすべてを支える土台となります。

特に発達に遅れのある子どもには、感覚統合の促進や行動の安定化、集中力の向上など、より明確な効果が期待できます。

コペルプラスでは、運動を通して「楽しい」「できた！」という成功体験を積み重ね、子どもたちの未来に向けた大きな一歩を応援しています。